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长期加班熬夜视觉疲劳 教你几招缓解眼睛不适toutiao

2019/01/12 来源:红河信息港

导读

长期加班熬夜视觉疲劳 教你几招缓解眼睛不适教你几招缓解眼睛疲劳1让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解

长期加班熬夜视觉疲劳 教你几招缓解眼睛不适 教你几招缓解眼睛疲劳

1让眼球做运动

如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间宝宝咳嗽流鼻涕吃什么药好
,吸一口气三个月宝宝咳嗽怎么办
,如此重复三次,再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

2忙里偷闲眨眨眼

眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕,眨眼次数过少,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲宝宝细菌感染反复发烧怎么办
,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。

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