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田园蔬菜养生汤的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:17:50
田园蔬菜养生汤的做法【图文】,怎么做好吃 美味粥汤分类延缓衰老食谱分类美容菜谱分类香味 菜品口味煲主要工艺1小时以上所需时间高级制作难度 食材明细 瘦肉适量生姜适量八角适量料酒适量南瓜适量玉米适量玉米须适量青苹果适量胡萝卜适量西红柿适量盐适量 田园蔬菜养生汤的做法详细步骤第1步水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水,捞出肉块洗净备用;南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小,玉米须打结;第2步料1料2所有材料放入慢炖锅,一次性加入适量的水,大火煲开,小火慢煲2个小时以上;打开盖子,放入西红柿块,撒少许盐继续煲20分钟左右即可。田园蔬菜养生汤的做法小贴士1.瘦肉加料汆烫,可以汆出血水,去掉肉腥味,使汤汁清亮浓香;2.加入玉米须会有更浓的玉米香味,但是注意腐烂的玉米须一定要去除,否则有霉味,玉米发霉后能产生至癌物,所以发霉玉米不能食用;3.加入各式蔬菜水果,可是汤充满田园气息,西红柿不要太放,容易煮烂;4.煲任何一种汤,开始要一次性加入适量的水,不能太多不能中途加水,以免冲淡汤味。田园蔬菜养生汤的营养分析7号台风蒲公英给瓯海大地带来及时雨
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